抜け毛の原因に思い当たることがたくさん

最近抜け毛が気になっているので、自分なりに女性の抜け毛の原因や対策、または予防法などを調べてみたのですが、するとその原因にいろいろと思い当たることが多くありました。
例えばその原因には不規則な生活や食生活、さらにストレスなどがあったのですが、私も決して正しい生活や食生活を送っているとは言えません。またシャンプーなども安いものには界面活性剤が多量に含まれていることがあるので、それが頭皮を傷めて抜け毛の原因になることもあるようです。
ですのでまずは毎日を規則正しく送っていくことから始めたいと思っています。

■こちらは「育毛剤について」について、私がよく行くサイトです
中年男の育毛シャンプーお試し日記 | 現在進行形で髪の毛が薄い管理人が、数々の育毛シャンプーを試し、効果があるか実証するブログです。